A importância da postura correta:
Saúde da coluna: Manter uma postura adequada alinha a coluna vertebral, reduzindo o risco de dores nas costas e problemas de saúde a longo prazo.
Respiração melhor: Uma postura ereta permite que os pulmões se expandam totalmente, melhorando a capacidade pulmonar e fornecendo mais oxigênio ao corpo....
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